9 סימני אזהרה לאי סבילות לגלוטן

גלוטן הוא משהו שרובנו לא היינו מודעים אליו אפילו ב 2010. אולם, נראה כי לכל אדם שני יש אי סבילות לגלוטן. זה אחד הגורמים המרכזיים לכך שמספר תעשיות מזון עוברות לאוכל ללא גלוטן: פיצה ללא גלוטן, בירה ללא גלוטן, גלוטן ללא.. גלוטן?

ואם אתם לא יודעים אם יש לכם אי סבילות לגלוטן או לא, אתם אולי תרצו לעמוד על המשמר ולבדוק הסימנים במידה ויש לכם אי סבילות לגלוטן. תהיו מודעים אליהם ואולי תגלו שמה שאתם אוכלים זה הדבר שגורם לכם להיות חולים. אולי הורדה בכמות הגלוטן זה בדיוק מה שאתם צריכים כדי להחזיר את החיים בחזרה למסלול!

1

כאבי בטן

אכילה של מזון עשיר בגלוטן כאשר יש לכם אי סבילות תוביל לכאבי בטן וכמו כן לשלשולים, עצירות וגזים. אל תתעלמו מהסימנים מכיוון שיכול להיות שאתם מזיקים לרירית המעי והגוף לא יצליח לספוג דברים מזינים מהמזון!

source

2

סחרחורות

חוסר התמצאות או בלבול שרובץ עליכם לאחר האוכל הוא לא תגובה לחשבון במסעדה. סביר מאוד להניח כי הגלוטן הוא הסיבה לכך!

source

3

אי סבילות ללקטוז

אלרגיה לגלוטן מוגברת על ידי אי סבילות ללקטוז. למזון עם לקטוז יש רכיבים מסוימים בסוכר הגורמים בעיות בעיכול!

source

4

עור מגרד

אי סבילות לגלוטן יכולה להתחיל לאחר צריכה של גלוטן ואקסמה ופסוריאזיס הם רק חלק מהבעיות בעור שיגיעו בעקבות זה.

source

5

כאב ראש

כאבי ראש לאחר ארוחות ובמיוחד כאשר אתם לא צריכים לשטוף כלים והדודים המציקים לא מבקרים, זה יכול להיות סימן שהמוח שלכם מוטרד מהאוכל שהרגע אכלתם. אי סבילות לגלוטן יכולה להיות ההסבר לכך.

source

6

שינויים במצב הרוח

שינויים במצב הרוח לאחר האוכל? אתם אולי צריכים להבדק לאי סבילות לגלוטן אם האוכל חשוב לכם.

source

7

עייפות כרונית

אם הגוף שלכם מתנגד לגלוטן ואתם באופן קובע אוכלים מזון בעל גלוטן, אתם הולכים להרגיש הרבה יותר עייפים מכיוון שהגוף משקיע הרבה אנרגיה בלחימה בגלוטן. בדקו את עצמכם אם יש לכם אי סבילות לגלוטן.

source

8

פיברומיאלגיה

השרירים, הרצועות והגידים כואבים? פיברומיאלגיה הוא מצב כרוני שגורם לכאבים והוא מתגבר כתוצאה מאי סבילות לגלוטן.

source

דיון

חידונים נוספים