7 יתרונות של שתיית מים חמים בבוקר

השגעון הגדול של להישאר רוויים מגיע והולך. אנחנו לא חייבים יותר לשתות ליטר מים רק בגלל שצריך. זה די ברור היום ששתייה מרובה מידי של מים יכולה להזיק לכם ולכן תרגישו חופשי לא להשתגע עוד לגבי צריכת המים שלכם.

אולם, אתם אולי תרצו לשקול את היתרונות של שתיית מים חמים בבוקר. למה דווקא מים חמים? אני שמח ששאלתם, מפני שמאמר שלם נכתב על היתרונות של שתייה של מים חמים!

source

1

מניעת הזדקנות מוקדמת

הנוכחות של רעלנים בתוך יכולה לגרום לכם להזדקן במהירות ככל שאתם הופכים להיות פגיעים למחלות. לכן תורידו אותם באמצעות מים חמים. זה יכול גם לשפר את תאי העור ולהוביל לגמישות טובה יותר של העור.

source

2

הקלה על הכאב

מים חמים יכולים להקל על כאבי מחזור מכיוון שזה מרגיע את שרירי הבטן. על ידי שיפור זרימת הדם של הנימים והרגעת השרירים בגוף, זה עוזר להקל על כאבים אחרים גם.

source

3

ירידה במשקל

מים חמים מעלים את טמפרטורת הגוף ומעלים את קצב חילוף החומרים שלכם. דבר זה מוביל לשיעור גבוה יותר של שריפת קלוריות במהלך היום. מים חמים ביחד עם לימון יעזרו לכם לשלוט על הרצון למזון בגלל סיבי הפקטין שמצויים בתוך הלימון.

source

4

שיפור העיכול

כוס של מים חמים בבוקר תעורר את מערכת העיכול שלכם. מצד שני, שתייה של מים קרים לאחר ארוחות יכולה לגרום בדיוק את התוצאה ההפוכה מכיוון שזה מגבש את השומנים והשמנים של הגוף. השומנים הללו גורמים לעיכול להיות הרבה יותר קשה.

source

5

שיפור זרימת הדם

שתייה של מים קרים כדי לנקות את הדברים שהצטברו במערכת העצבים והשומנים של הגוף, להוציא את הרעלים מהגוף ולעזור לשרירים להשתחרר, כל הדברים הללו משפרים את זרימת הדם.

source

6

סיוע בעצירות

מחסור במים בגוף יכול לגרום לתנועה מעטה או ללא תנועה כלל בגוף. עם זאת, שתייה של כוס מים חמים בבוקר לפני האוכל יכול למעשה לשפר הסיכויים לעצירות.

source

7

גורם לשינה טובה

תמשיכו לשתות מים חמים במהלך הארוחות ובמיוחד במהלך ארוחת הערב ולפני שאתם הולכים לישון. זה יעזור לגוף שלכם להירגע והשינה תהיה הרבה יותר נינוחה.

source

מתוייגים: healthy, loseweight, benefits, water,

דיון

ילד נפטר כתוצאה מתבלין ביתי נפוץ סיפורים

תבלין ביתי נפוץ יכול להיות הרבה יותר מסוכן עבור הילד שלכם ממה שנראה לכם!

סבתא בת 90 צובעת בעצמה פרחים על גבי בתים בכפר שלה סיפורים

סבתא בת 90 עדיין עושה הבדל משמעותי בקהילתה! וזה יפהפה!

7 סימנים לסרטן השד שכדאי לך לבדוק סיפורים

תמיד יש לקחת את סרטן השד ברצינות ושבעת הסימנים החשובים הללו יכולים לעזור לך לזהות בזמן!

12 סימנים לכך שאתם הרבה יותר אינטליגנטים ממה שאתם חושבים סיפורים

12 הסימנים הללו יראו לכם מדוע אתם יותר אינטליגנטים מהאדם הממוצע או כיצד להשקיע במוח של ילדכם!

כיצד לקנות בגדים שיחזיקו מעמד שנים? סיפורים

7 טיפים לאופן שתוכלו להיות קונים חכמים יותר על ידי קנייה של בגדים שיחזיקו במשך זמן רב יותר ובמחיר נמוך יותר

גירוד במהלך ההיריון הוא סימן לכך שהילד עלול להיות בסכנה סיפורים

כריסטינה דפינו, 28, התחילה להרגיש גירוד מתמשך לקראת סוף ההיריון שלה. בתחילה, היא לא חשבה על זה הרבה מכיוון שהיא חשבה שזה חלק מההיריון...

8 סימנים לכך שאתם צורכים יותר מידי סוכר סיפורים

למרבה הצער, קשה לברוח להמנע מסוכר בחיינו. אבל קיימות דרכים לומר אם אתם צורכים יותר מידי סוכר. תביטו ברשימת התסמינים ובדקו אם יש לכם אותם!

6 סימנים לכך שהגוף זקוק לעזרה סיפורים

לעיתים אפילו דברים שנראים הכי פחות מזיקים, הם אלו שאתם צריכים לשים לב אליהם ולדאוג לעצמכם יותר טוב. להלן מספר סימנים שאתם צריכים לשים לב אליהם.

6 דרכים לשיפור המערכת החיסונית של הילד סיפורים

אתם יכולים להימנע מבעיות הקשורות לבריאות הילד בכך שתקראו את ששת הטיפים הבאים שקל לפעול על פי הם.

7 תסמינים לא צפוים של ברזל נמוך בדם סיפורים

להלן שבעה תסמינים שיכולים להצביע על כך שיש לכם אנמיה. הדבר הכי טוב שצריך לעשות הוא ללכת לבדוק אצל הרופא!

13 דמויות מהארי פוטר והכפילים המפורסמים שלהם סיפורים

התמונה החזקה ביותר של דמויות נוצרי על ידי סרטי הארי פוטר. ואז התחלנו לשים לב לכך שמספר מפורסמים דומים לדמויות המוכרות מהארי פוטר!

6 דברים שאסור לכם לעולם להוריד בכיור סיפורים

אם משהו רע יורד בכיור, הוא נסתם וכאשר הוא נסתם אף אחד לא שמח.

עזרו לאינטרנט להחליט אם נעלי הספורט האלה בצבע ורוד ולבן או כחול אפור סיפורים

תסתכלו על נעלי הספורט האלה! האם אתם יכולים להגיד מה הצבע שלהם? זה לא כל כך פשוט מפני שאחרים גם רואים אותם בצבעים שונים! אז זה ורוד או כחול?

זוג ללא תמונות מיום חתונתם הצטלם 60 שנים מאוחר יותר סיפורים

הם עשו הרבה דברים מאז החתונה שלהם לפני 60 שנים... אבל מעולם לא היו להם תמונות מהאירוע.

קורבן להפצצות בויטנאם כעת דוגמנית, נכה ומלאה בתקווה סיפורים

ההורים שלך התאבדו על ידי הפעלת מטען נפץ. הם סיימו הם חייהם מפני שהרומן שלהם מעולם לא היה מתקבל וזה עלה לה בשתי הברכיים.

25 דרכים להשתמש בקוקה קולה מבלי לשתות סיפורים

אתם יודעים על מה אנשים אוהבים לדבר? על קוקה קולה והתכונות החומציות האיכותיות שלו יכולות להיות שימושיות בעבודות הבית ופעילויות יופי.

חובב חיות נהרג על ידי נחש פיתון סיפורים

דן ברנדון, 31, חובב טבע מהמספייר, אנגליה, נמצא מת בביתו.

מאחורי הצלקות: אנשים מזמינים אחרים לחגוג את הפגמים שלהם סיפורים

בתחילה שנאתי אותן, הרגשתי מכוערת ולא סקסי. אבל הזמן הזה עבר ואני לומדת לאהוב אותן מכיוון שהן מספרות את הסיפור שלי.

30 תמונות לפי ואחרי של כלבים שהצילו אותם סיפורים

לפעמים אדם ירצה לקרוא לספה רעועה ומוכתמת בדם "לפני האהבה" כאילו שזה יגרום לה להיראות פחות גרוע.

12 מקרי מוות מוזרים שהביכו את כולם סיפורים

חלק מאיתנו ימותו בדרכים משוגעים ומוזרים בדיוק כמו 12 האנשים הללו.

8 דברים שהעיניים יכולות להעיד על הבריאות סיפורים

העיניים הן עדיין חלק מהגוף שלנו, הכוונה שהן יכולות להפגע והן מחוברות גם למערכות שונות בתוך הגוף שלנו שגם יכולות להפגע.

7 תחביבים יומיים שיכולים להיות מזיקים לבריאותכם סיפורים

רוב הידע מהאינטרנט הוא על כיצד כל דבר הוא רע עבורכם ויהרוג אתכם.

אמא מקריבה את חייה כדי ללדת את התינוקת שלה סיפורים

השנה, קרי דיקליין, 37, נכנסה להיריון בפעם השישית שלה. עם זאת, היא קיבלה חדשות שבוע לאחר הכניסה להיריון כי היא אובחנה שיש לה גליובלסטומה מולטיפורמה (GBM).

17 טיפים נפלאים לתקציב היופי סיפורים

למעשה, קיימים הרבה פריצות קטנות כאלה שיסייעו לך ברדיפה אחר היופי החסכוני.

ילדה בת ארבע נופלת מתוך אוטובוס נוסע על הכביש המהיר סיפורים

אם אתה ילד בן ארבע, אתה הולך להתנהג כפי שילד בן 4 מתנהג ולהיכנס לצרות. הילדה הזאת מספרינפילג הרגע עשתה את זה.

הרחבות ריסים מקולקלות עלולות להשאיר נשים ללא עפעפיים סיפורים

אמה דהנג'ל, בעלת סלון יופי באוסטרליה, הייתה צריכה לשתף סיפור הרחבת ריסים נוראי.

ילדה בת 7 מצולקת לכל החיים מכוויות כימיות כתוצאה מקעקוע חינה סיפורים

מדיסון גוליבר, 7, הייתה בחופשה המצרים כאשר היא עשתה קעקוע חינה שחור על גבי כף היד שלה. אולם, ברגע שהיא חזרה הביתה, היא התחילה להתלונן שזה מגרד לה.

12 נשים שהסתפרו קצר והגיעו לתוצאות נפלאות סיפורים

אולי התעייפת מכל ההשקעה בשיער. אולי את רוצה לשנות מעט את סגנונך. להלן מספר דוגמאות לנשים שגזרו את שיערן הארוך ונהנו ממנו!

קורבן מהתרסקות של רכבת הרים פחדה שלעולם לא תוכל ללבוש ביקיני שנית סיפורים

"הפעם הראשונה שבה לבשתי ביקיני הייתה מורטת עצבים", נזכרת לאה.

18 מפורסמים שלא הזדקנו בכבוד סיפורים

הזמן גוזל מאיתנו את הנעורים והמרץ שלנו בסופו של דבר וזה קורה גם לאנשים מפורסמים.