30 תמונות מדהימות לפני ואחרי הירידה במשקל

לרדת במשקל זה לא דבר קל. אבל גם אם אין גורם של חולי נפשי או פיזי שגורם לך להעלות במשקל, זה עדיין קשה לעשות את זה! ירידה במשקל קשורה לתזונה בדיאטה שלך ולכמות האימונים. בעוד מכוני כושר הם משעממים, זה הרבה יותר קשה להגיד לא לעוגיות, פיצות, גלידה, ממתקים, המבורגרים ושוקולד.

אז כאשר השינוי הזה מתרחש ואדם יורד בהצלחה ובאופן בריא זה באמת חגיגה ולא רק להם, אלא לכולם! אנורקסיה ובולימיה אינן הדרך לעשות את זה. בואו נראה כמה דוגמאות מעוררות השראה!

1

פעם הייתי מתאים לתוכנית 'לרדת בגדול' וכן, התכנית עדיין קיימת.

source

2

זה לקח לה 9 שנים, דבר המראה על משמעת עצמית גבוהה.

source

3

בשנה אחת ירידה של 20 ק"ג.

source

4

ירדתי 135 קילו בעשור!

source

5

היא גם עזרה לה עם הירידה במשקל והאימונים.

source

6

הם ירדו ביחד 177 קילו!

source

7

הוא גם הפסיק לשתות לפני שנה.

source

8

לרדת 80 קילו זה גם ללמוד לאהוב את הסימנים בבטן.

source

9

60 קילו הלכו להם!

source

10

הוא רצה להתגייס לצבא ולכן ירד 105 קילו!

source

עוד!
11

חמש שנים בתוך מסע הירידה במשקל!

source

12

ירד עשרות של קילוגרמים.

source

13

60 קילוגרמים נעלמו!

source

14

דיאטה ומכון כושר עזרו לבן ה- 55 הזה לרדת 45 ק"ג.

source

15

שינויים דרסטיים באורח החיים, דיאטה ו 5 אימונים בשבוע עזרו לה לרדת 77 ק"ג.

source

16

לרדת 45 קילו עושה פלאים למראה הפנים!

source

17

ג'ונה היל יכול להיות ההשראה שלך.

source

18

90 קילו ותספורת גרועה שהלכו להם.

source

19

ככה נראה שינוי של 45 קילו.

source

20

היא ירדה מחצית ממשקלה בתוך 13 חודשים.

source

עוד!
21

סיפור נוסף של אדם שירד מחצית ממשקלו.

source

22

155 קילו בתוך 3 שנים!

source

23

הפכה משרק למואנה!

source

24

60 קילו...

source

25

לרדת 25 קילו מעודד אותך לרוץ מרתון.

source

26

הוא כנראה ירד יותר מ 25 קילו אבל הפך חלק מהמשקל הזה לשרירים.

source

27

פחות 55 קילו!

source

28

היא ממש לא תתגעגע ל 75 הקילוגרמים החסרים!

source

29

הפיכה לחטובים עלולה להוביל למעמד של סלבריטי באינסטגרם.

source

30

זוג מסין ירד מחצית מהמשקל המשותף שלהם כדי ללדת תינוק בריא.

source

דיון

חידונים נוספים